Een sterke basis begint met de juiste houding. Een goede houding voorkomt blessures en maximaliseert de effectiviteit van je oefeningen. Bij ons leer je hoe je je voeten stevig op de grond plaatst, je rug recht houdt en je schouders naar achteren trekt. Dit vormt de basis voor al je trainingen!

Juiste techniek is cruciaal voor optimale resultaten. Ongeacht je fitnessniveau, wij zorgen ervoor dat je elke oefening correct uitvoert. Ons team van ervaren trainers staat klaar om je te begeleiden en te adviseren. Met onze tips en technieken haal je het meeste uit je krachttraining, terwijl je blessures voorkomt. Maak gebruik van onze expertise en til je trainingen naar een hoger niveau!

Bij Central Fitness Antwerp helpen we je de beste oefeningen te kiezen voor jouw doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, wij bieden een op maat gemaakt programma dat bij jou past. Van samengestelde oefeningen tot isolatie-oefeningen, wij zorgen ervoor dat je een gevarieerde en effectieve training hebt!

Ben je klaar om je grenzen te verleggen? Het verhogen van het gewicht dat je tilt is essentieel voor progressie. Bij ons leer je hoe je op een veilige manier progressieve overbelasting kunt toepassen. Onze trainers begeleiden je bij het verhogen van het gewicht, zodat je spiergroei en krachttoename kunt maximaliseren. Samen bereiken we jouw doelen!

Wil je jouw training naar een hoger niveau tillen? Voeg snelheid toe! Het verkorten van rusttijden of het incorporeren van explosieve bewegingen helpt je niet alleen om calorieën te verbranden, maar verbetert ook je uithoudingsvermogen. Onze trainingen zijn ontworpen om jou uit te dagen en te motiveren. Word de beste versie van jezelf met onze dynamische trainingen!